Друковані книги: науково обґрунтовані переваги їх читання
В останні роки читання друкованих книг переживає період відродження. І на це є свої причини. Як показують наукові дослідження, читання саме друкованих видань сприятливо позначається на роботі мозку. Ось лише деякі причини, чому.
Найкраще сприйняття інформації
Читачі друкованих книг сприймають і запам'ятовують більше деталей сюжету, ніж читачі електронних книг. Згідно з проведеними дослідженнями, читачі друкованих книг також набрали більше очок у емпатії, зануренні в книгу та розумінні ходу оповідання. Вчені вважають, що цей ефект пов'язаний із тактильним відчуттям. Коли людина тримає книгу в руках, їй починає здаватися, що вона сама бере участь у розвитку сюжету. Крім того, з друкованою книгою легше повернутися назад та перечитати ще раз інформацію, в якій є сумніви.
Друковані книги допомагають дітям покращити навички читання
Інше дослідження, проведене серед маленьких дітей віком до 8 років, показало, що діти гірше розуміли сюжет, коли читали електронну книгу, а не друковану. Думка дослідників полягає в тому, що діти часто відволікаються на електронний пристрій і важко можуть зосередитися на самій історії. В іншому дослідженні студенти, які читали електронну книгу, повідомили, що вони були менш залучені до процесу і їм було складніше пригадати точний порядок подій.
Найменше навантаження на органи зору
Враховуючи, що багато професій вимагають багатогодинного перебування за монітором комп'ютера, розумно давати своїм очам відпочити. Одне з опитувань студентів показало, що майже половина скаржилася на напруження очей після читання електронних книг. Читання таких книг викликає втому очей, що може призвести до нечіткості зору, почервоніння, сухості та роздратування.
Менше шансів відволіктися
Не дивно, що люди, які читають електронні книги, зазвичай легше відволікаються. І це відбувається не лише тому, що інтернет у них під рукою. Вони зазвичай витрачають більше часу на сканування ключових слів, ніж обробку корисної інформації. Під час читання друкованої книги немає жодних шансів відволіктися на посилання.
Згідно з одним із досліджень 67% студентів університетів змогли працювати в режимі багатозадачності, читаючи в цифровому форматі, порівняно з 41% читачів друкованих видань. Але якщо ваша мета полягає в тому, щоб повністю зрозуміти та засвоїти текст перед вами, електронна книга не підійде.
Найкраще сон
Коли ви готуєтеся до сну, читання з екрана пристрою або прокручування програми для соціальних мереж на вашому телефоні є не найкращими заняттями. Дослідження показали, що синє світло від екрану може діяти на рівень мелатоніну та циркадні цикли, що робить процес засипання складнішим, а вранці ви відчуваєте втому. Проте, загалом, активність мозку під час читання допомагає легко заснути, якщо виникли проблеми зі сном. Отже, якщо ви сподіваєтеся добре виспатися, читайте друковані книги!
Наявність бібліотеки вдома впливає на успіхи у навчанні
За даними дослідження, проведеного серед читачів із 42 країн, студенти, у яких вдома є книги, з більшою ймовірністю отримають високі бали у тестах. Не має значення, скільки у вас книг, але кожна додаткова книга допомагає дітям краще вчитися в школі. Особливо це стосується дітей із неблагополучних сімей. Дослідники вважають, що це відбувається тому, що наявність книг удома спонукає дітей читати для задоволення та розмовляти зі своїми батьками про те, що вони дізналися. Це сприятливо позначається на успішності.
Більше радості читання
Дослідження серед студентів коледжів у США, Словаччині, Японії та Німеччині показало, що 92% учасників віддають перевагу реальним книгам, які вони можуть тримати, чіпати і перегортати, коли їм заманеться. Студенти говорили про меншу кількість відволікаючих факторів і меншу напругу очей. Це є основними причинами, чому вони віддають перевагу друкованим книгам. Інші пояснення були пов'язані з тим, як книги змушують їх почуватися.
Словацькі студенти, зокрема, розповіли, що їм подобається запах книгир. Дійсно, вчені, які проаналізували хімічний склад старих книг, виявили, що сторінки містять нотки ванілі (через лігніну, аналогічно пахнучому компоненту в папері), а також нотки запаху трави. У цьому сенсі, перегортання старої книги трохи схоже на насолоду, яку людина отримує від запаху парфумів або квітів.
Дослідження також показали, що книги можуть зробити нас щасливішими, надихнути на подорожі та спонукати прийняти життєво важливі рішення.
; ; ;
Так що не відчувайте себе винним наступного разу, коли в книгарні витратите трохи більше, ніж планували. Наука стверджує, що друковані книги – краще!